清世界室内空气治理 加盟扶持 技术支持

行业:创富商机热度:3243

预算:1-5万

当前位置: 7808口碑创业网 > 商机资讯 > 7808热文榜 > 新闻动态 > 年后上班 这些节后综合症你占几条

年后上班 这些节后综合症你占几条

时间:2020-01-14 来源:互联网 阅读量:510

春节结束,大家都离开家返回工作岗位。经历了假期之后,很多人都没有状态。这种情况其实就是节后综合症。

节后综合症,是指人们在长假之后出现的各种生理心理反应,比如对生活感到厌倦,出门提不起精神,工作效率低下,甚至发生不明原因的恶心、眩晕、厌食、肠道反应,以至焦虑甚至神经衰弱等。年后上班 这些节后综合症你占几条_1

一般在长假后2-3天左右出现这种综合症。这是因为在长假里,终于可以获得良好休息的人们难免会打破长期工作学习时养成的生活习惯与作息规律,整个人体在各方面都会进入一种紊乱状态,所以才会产生不适。

那么如何摆脱节后综合症呢?下面给您出几招:

1、调整饮食结构

过年期间大家大鱼大肉吃了很多,脂肪、糖分、盐分都摄入过多,胃肠的负担也很重,容易导致消化不良胃肠问题。

过节之后应该清淡饮食,多吃蔬果,主食多吃粗粮,多喝茶,远离油腻。

2、调整睡眠习惯

春节期间各种聚会和旅行,人们的睡眠可能都会缺乏,或者作息颠倒。人体的作息一旦紊乱,对身体会有很大的影响。所以节后要尽快恢复规律充足的睡眠,但也不要特意提前很多去睡觉,这样反而不利于睡眠。可以多运动,听听音乐,在正常的时间入睡就好。年后上班 这些节后综合症你占几条_2

3、适当运动

虽然节后人很劳累,但运动其实对于缓解疲倦有着更好的效果。适当运动,让身体代谢速度加快,更能感觉神清气爽。

4、调节情绪

过年期间人很容易大喜大悲。剧烈的情绪变化对人的健康有很大影响,既然年已经过完了,要及时调节情绪,让心情舒缓下来,不要感动空虚低落,也不要过于兴奋。这样才能更好的投入到工作当中。

顶一下: 281
本文url:http://www.7808.cn/zixun/230299.html

上一篇: 什么养生加盟项目比较火

下一篇: 米度灯饰加盟条件

用户评论
  • qq2015091409511671

    项目还不错,服务很到位,给我解决了很多的问题。

    2020-09-03 18:55

  • qq2015122910015131

    3年下来,我前前后后加盟了5家店,他们都让我拿地区代理,说这样比较划算。

    2020-09-09 16:01

  • qq2015111206334458

    加盟开业支持一般有哪些

    2020-01-17 14:47

  • qq2016033106415455

    我想请问一下我我们这里有加盟店没?我想了解一下

    2020-05-25 07:40

  • qq2015071706091753

    这个项目一年内能赚多少钱

    2020-06-10 00:12

  • qq2015120501423668

    这个要加盟费吗?外地的怎么加盟呢

    2020-06-10 17:10

  • 6855968B9819B8B7EA36

    先了解,后决定

    2020-06-20 03:39

最新资讯
相关资讯

阿狸梦之城

预算:20-50万

已有申请加盟

未来e家

预算:10-20万

已有申请加盟

熊猫遛娃

预算:10-20万

已有申请加盟

美裕大米

预算:20-50万

已有申请加盟

黑斑马智能语音电话机器人

预算:20-50万

已有申请加盟

最新动态
创富商机排行榜
途邦互助
途邦互助
途帮互助是目前7808口碑创业网值得推荐的创业项目之一,凭借着独特的品牌优势在市场备受关注,以下是途帮互助加盟项目的详细介绍,其中包含了途帮互助加盟条件和途帮互助加盟优势,帮助大家具体了解途帮互助加盟详情!
¥1万以下
清世界室内空气治理
清世界室内空气治理
清世界室内空气治理项目介绍空气净化这一概念刚出现的时候,并没有受到关注,很多人觉得一点装修的难闻气味,很快就会没有的。然而一系列事件出现了,人们开始惶恐,愿意重新审视净化,接受这项服务。清世界室内空气治理在业界是知名品牌,专业的测量,科学的治理,让人们的生活更加健康、安全。清世界,是一家大型高新技术企业。公司集研发、生产、销售室内空气污染检测和治理产品系列于一体,主要生产销售并使用的室内污染检测产
¥1-5万
陈李济
陈李济
“陈李济”的王牌产品陈皮,只送不卖更是“陈李济”历来眼光长远而灵活经营的典型例子。广东有三宝“陈皮、老姜、禾杆草”,第一就是陈皮,所以又称“广皮”。而古时最出名的陈皮就出自“陈李济”。陈皮原料以新会柑皮为最佳。 每年冬柑收获,“陈李济”必派人前去采购。回来后按收购年限分类放置在木楼上进行加工。陈皮贮存越久越珍贵。原本只是用于本厂原料的陈皮,成了特有的珍品,成了广东历年向朝
¥20-50万
国胜大药房
国胜大药房
  国胜大药房是知名的大药房品牌,为了顺应市场的变化现在国胜大药房也开启了加盟模式,药房的市场本身就比较强大,加盟国胜大药房也是比较靠谱的选择,那么有什么优势跟条件呢?
¥20-50万
万亩稻粮栈
万亩稻粮栈
  粮食的市场从古到今都是非常广阔的,时至今日国人虽然已经不再缺粮食,但是粮食在市场上依旧价值无限,大米生意也有无限的商机,万亩稻粮栈就是知名的大米品牌,旗下大米种类丰富,利润可观,那么加盟的话有什么优势跟条件呢?
¥20-50万
保罗安德瑞服饰
保罗安德瑞服饰
  保罗安德瑞服饰提倡环保、舒适、健康的着装理念。好的衣服让人美丽的同时,还应带给人健康。保罗安德瑞服饰又结合东方人的肤色和喜好,我们所提供的产品以全棉休闲装为主,保罗安德瑞服饰保证区域性独家经营!受到消费者的追捧!   保罗安德瑞服饰“国际化、品牌化、高档化、科技化”是我们追求的目标,保罗安德瑞服饰“以人为本、创新发展、服务至上”是公司一贯秉承的经营宗旨,保罗安德瑞服饰公司视服务和质量为创
¥1-5万
七彩魔轮
七彩魔轮
  孩子的玩具花样百变,因此,想在行业内赢得赞誉必须有自己的特色。七彩魔轮玩具既能解决孩子独处时间,又很好的锻炼了孩子的大脑,受到了众多家长与孩子的喜爱,很有市场。  爱玩是孩子的天性,同时,孩子能够在玩耍中受到教育。据教育专家分析,多功能智趣玩具才是适合青少年的运动方式。有的专家还解释说,利用智趣玩具进行游戏不只是玩,更是对孩子进行教育的好形式。例如,孩子在玩「七彩魔轮」时,都会把自己想象成制造
¥1-5万
养生源蜂业
养生源蜂业
   蜜蜂一直以来都是勤劳的象征,蜂蜜产品的营养也给消费者带来了更多的好处,普遍受到欢迎,这一行业也在不断的发展中。加盟养生源蜂业怎么样?致富更轻松,带来良好的收益,更能获得好口碑。    产品品种多样,品质卓越,消费者普遍信赖的好产品。养生源蜂业加盟,引进加拿大先进的生产工艺和科学配方,制订了完整的产品生产、检测制度,建立了以总经理为首的多级质量管理体系
¥1-5万