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冬季减肥小方法 减肥从点滴做起

时间:2013-02-09 来源:互联网

冬季是肥胖的爆发期,很多人在冬季一不小心就变的臃肿了起来;然后纷纷开始尝试各种千奇百怪的减肥方法,其实想要减肥的话还是要从点滴做起,冬季减肥小方法。

冬季减肥小方法

冬季减肥小方法1、每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

冬季减肥小方法2、每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。如何喝红酒减肥?

冬季减肥小方法3、每天喝水清肠

清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!

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冬季减肥

冬季减肥小方法4、每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。

冬季减肥小方法5、巧吃鸡蛋减肥

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

冬季减肥小方法6、每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。更多相关资讯请点击进入>>

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