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明星们都是用什么方法减肥的?

时间:2013-02-11 来源:互联网

对于很多人来说,减肥真是一件痛苦的事情。其实减肥最关键的是要找到适合自己的减肥方法,当然也可以借助一些减肥产品,如香薰。香熏功效神奇,有些具有减肥功效。适当增加对身体的投资,如各种身体保养、水疗等,都是减肥比较好的方法。

在演艺圈中,很多明星为了保持自己的形象和地位,一直周转与自己的事业,为了减肥也废了一番苦心,好在她们真的减肥成功了。

张曼玉减肥方法

明星们都是用什么方法减肥的?张曼玉身材高挑匀称得让人羡慕,不过她却称自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一套瘦身计 划。在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法。她说:可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如 一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

李冰冰减肥方法

明星们都是用什么方法减肥的?本届金马奖影后李冰冰其实身材不算完美,为了减肥,她也花了很多心思,还曾经被传用耳贴减肥。但是最大的功劳还是妈妈的减肥食谱:妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时,李冰冰却不敢肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。这便是李冰冰减肥期间的一顿饭量。游泳、跑步、俯卧撑等,她每天都要进行大运动量健身。有时饿得实在撑不住了,她就抓黄瓜、西瓜往肚里填。

李冰冰的减肥方法基本上就是少吃加运动,这种运动需要一定意志力,如果你也是这样的一个人,那么不妨试试看。

吃减肥药是女明星最常用的减肥方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。更多美容养生资讯请点击>>

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