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课间瑜伽 让你工作一天神采依然风采

时间:2013-02-15 来源:互联网

对于长期坐在电脑前的你,你是不是每天都感觉腰酸背疼,而起背也越来越弯了,这样下去不是个办法撒,下面小编给你推荐一个好费方法,课间瑜伽,让你工作一天,轻松一天,从此改变身姿,倍显精神。

课间瑜伽

课间瑜伽在多年研习理论和实践基础上,针对青少年学习压力大、运动量小、坐姿不正确、用脑过度、视力下降等成长问题,专门研发的一套学习间隙放松身心、改善健康的瑜伽操,已在网上被广泛转载。特点是在学校里学习间隙即可以随时练习,针对青少年身体特点,动作经典实用,安全无伤害,效果显著

轻柔的音乐,配上舒缓的瑜伽动作,虽然短短十分钟,也能让人浑身舒畅一整天。现在每天下午三点半,瑜伽音乐会准时响起,所有老师都会起立并在自己的工位上,随着音乐节拍慢慢的做起“课间”瑜伽。这是由手脑操事业部总监盛洁老师组织,李怀杨老师指导的健康易道之行。

相信这让很多老师怀念起学生时代的课间运动,课间休息。易道教育是很多老师从学生时代跨入社会圈子里的另一所知名大学,在这里,我们可以得到锻炼,可以学到很多东西。温馨易道,健康易道。

课间瑜伽可以让久坐工位的老师们的颈椎、肩膀、脊椎、腰椎等得到很好的舒展放松,预防颈椎病,肩周炎的发生,也能让心情变的舒畅愉悦起来,拥有健康的一天。人文易道,进步易道,我们做得到!更多的美容保健加盟项目请点击我>>

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