当前位置: 7808口碑创业网 > 商机资讯 > 美容养生 > 美体瘦身

运动健身减肥前该不该喝咖啡?

时间:2013-01-24 来源:互联网

我是个爱运动健身的人,并且在运动中享受着无限乐趣。身边很少女人真正热爱并投入运动,甚至能够坚持运动到超过30岁的男人也不多见,因此随运动的减少,身体变得多么的糟糕,很快就面临着减肥的一大难题。

运动健身减肥

有很多有减肥经验的人告诉我说,运动健身减肥前喝咖啡能不累,也不知道是不是是真的。估计很多美眉看到也很想尝试一下。其实我试过,我尝试一下跑前喝咖啡,实验结果是果然亢奋,从体力上说我是很想继续跑下去的,但心理上我是觉得完成常规的运动量就可以。

事实上有研究表明,运动健身减肥前喝咖啡或可乐,咖啡因被吸收后能迅速促进脂肪的溶解,使其流入到血液当中,使脂肪能够提前做完能量转换的来源,而不是在消耗完碳水化合物才进行脂肪的燃烧。

但是市面上买的咖啡几乎都是速溶咖啡,速溶咖啡里有很多对人体不好,也是很不健康的添加剂,过多饮用咖啡应该是弊大于利的。所以运动健身减肥前还是少喝咖啡为好,完成常规的运动量就可以了。更多的美体瘦身信息,请点击我>>

上一篇: 如何开个人网站 个人网站投资如何

下一篇: 济南加快实施创新驱动 鼓励科技人员离岗创业

推荐 换一换
最新资讯
热门 换一换
最新资讯 更多
羊肉火锅怎么样?现在可以加盟吗?
羊肉火锅怎么样?现在...

羊肉火锅确实是老少皆宜的一款美食!在创业时期选择投...

娃哈哈童装加盟费多少?如何加盟
娃哈哈童装加盟费多少...

选择加盟童装店作为创业项目还是非常不错的!投资商们...

八旺火锅串串香好卖吗?投资能赚钱吗
八旺火锅串串香好卖吗...

在中国,麻辣烫总是能够做到满足现代大众的不断需求,...

热门项目