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香蕉可治便秘又可减肥美腿

时间:2013-02-24 来源:互联网

现在减肥大军越来越庞大,但是减肥不应该是一件急于求成的事,因为减肥毕竟打乱了身体的某种正常规律和秩序,它带给你的影响可能是你一时间感受不到的,太急功近利的减肥对身体的伤害也很大。

减肥

减肥应该循序渐进,不能急于求成,如果想减肥成果快一点,适当运动加上用一些减肥产品效果会更好,那么就那么需找一款值得信赖的健康减肥品,但是毕竟减肥产品都是有副作用的,吃太多对身体没好处,因此我们可以从身边的饮食入手。

适量的控制饮食和用水果减肥也是不错的选择,香蕉热量高,一根等于一碗米饭,并且香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,用香蕉可治疗便秘。

并且近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。而且香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。同时它复含钾,可以促使细胞及组织的重新排列组合和生长,据说对美腿有作用呢。这个凭优点,就吃它没商量了吧?更多的美体瘦身信息,请点击我>>

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